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鹿児島・中洲通にヨガスタジオ 骨盤体操やバレエエクササイズも

Lotus Vihara代表の今和泉美貴さんとスタジオの内観

Lotus Vihara代表の今和泉美貴さんとスタジオの内観

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 鹿児島の中洲通電停前に12月15日、「ヨガ&フィットネス Lotus Vihara(ロータス・ヴィハーラ)」がオープンした。

スタジオの様子

 助産師の資格を持つ今和泉美貴さんが代表を務める同スタジオ。レッスン内容には産後の女性を対象としたエクササイズもあるのが特徴。今和泉さんは「9年前から産後の女性を中心に体の機能回復とリフレッシュを兼ねた体操を出張型で行っていた。当時は個別で相談を受けたい人がいてもなかなか時間が取れなかったり、施設側の規約で時間に制限があったりした。自分でスタジオを持ったら思うようにできると考えて開いた」と話す。

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 スタジオの広さは66平方メートル。「美姿勢、美ボディ、ヒーリング(癒し)」がテーマで、「個別性を重んじたレッスンの提供」をコンセプトにしている。レッスンのラインアップは、「産後エクササイズ」「女子力アップヨガ」「美脚を目指す! バレエエクササイズ」「親子で楽しくバレエリトミック」「やさしい骨盤体操」「整体フローヨガ」など。日曜は7時から「サンライズヨガ」もある。

 「産後の女性は運動したくても、子どもがいると諦めてしまうが、妊娠出産で体力は落ち身体はダメージを受けている。産後の骨盤のゆがみを整えたり、機能回復のリハビリをしたりするほか、お母さん同士のコミュニティーの場としてこのスタジオがつながっていってほしい」と今和泉さん。「子どもや赤ちゃん連れの方も参加できるようにしている。運動が苦手で体が硬い人こそ歓迎」とも。

 料金はチケット制(3カ月有効)で、4回=4,000円、8回=7,500円、12回=1万1,000円。受け放題(1カ月有効)=1万1,000円。レッスン、相談は予約が必要。営業時間は、平日=9時~21時40分、日曜(サンライズヨガ)=7時~11時。