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鹿児島のヨガスタジオが新レッスン「ポルドブラ」 正しい姿勢としなやかな体づくり提案

ロータス・ヴィハーラでポルドブラレッスンを行う講師の丸尾勉さん

ロータス・ヴィハーラでポルドブラレッスンを行う講師の丸尾勉さん

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 鹿児島・中洲通電停前の「ヨガ&フィットネス Lotus Vihara(ロータス・ヴィハーラ)」(鹿児島市中央町)が11月6日、新しいレッスン「ポルドブラ」を開講する。

ロータス・ヴィハーラでのポルドブラレッスン

 美と健康をテーマにしたレッスンを提供する同スタジオ。「ポルドブラ」はフランス語で「手の動き」を意味するバレエ用語で、講師を務める丸尾勉さんは「太極拳とバレエを足して割ったスローダンスエクササイズ」と話す。「私は太極拳を15年ほどやっているので、そのテイストが出るが、ダンス系の講師は、よりダンスのテイストが出る傾向がある」とも。

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 レッスンでは始めにピラティスを30分行い、その後ポルドブラを30分行う。ピラティスを行うことで、「正しい姿勢の位置確認を行い、動きやすい体を作る」という。ポルドブラでも「正しい姿勢と正しい体の使い方」を重視しており、「しなやかな体づくりに効果がある」と丸尾さん。

 「ゆっくりした動きだが、参加者はじっくりと汗をかく」という。レッスン後には「姿勢や所作の優雅さが違ってくる。背筋を伸ばしてさっそうと歩く方が多い。姿勢を整えたい方、体の使い方を確認したい方にお薦め」とも。

 ポルドブラの開講時間は金曜9時30分~10時30分、隔週火曜(11月は10日・24日)の19時45分~20時45分。レッスン料はチケット制(4枚=4,000円、8枚=7,500円、12枚=1万1,000円で、1枚で好きなレッスン1回を受けることができる。受け放題プランは1万1,000円(1カ月有効)。

 営業時間は、平日=9時~21時30分、日曜=7時~15時。新型コロナ対策で人数制限を行っているため、レッスンや相談は予約が必要。レッスンにはオンラインで受講可能なものもある。

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